Hvor befinner du deg?
- Du begynner som de fleste å drikke – med måtehold og på en selskapelig og sosial måte. De fleste går aldri utover dette steg.
- Blackouts forekommer. Du begynner å oppdage din manglende evne til å huske alt som skjedde etter en meget våt natt.
- Alkoholen begynner å bety mer for deg enn for folk i din omgangskrets. Du drikker mer, og du drikker oftere.
- Du begynner å miste kontrollen. Du tenker å ta deg et glass eller to, men det slutter ofte med att du drikker deg ordentlig beruset.
- Du begynner å komme på eller tenke ut unnskyldninger for å drikke.
- Du begynner å reparere – drikker alkohol om morgenen for å klare å komme gjennom dagen.
- Nå drikker du gjerne alene og foretrekker din egen forskrudde fantasiverden, eller du har skiftet omgangskrets til folk som drikker like mye og ofte som deg.
- Du blir usosial, fylt av selvmedlidenhet. Du blir innesluttet og irritert på det meste, hvilket går ut over dine nærmeste.
- Nå er du ille ute. Det kommer perioder av tøylesløs drikking, da du gjør praktisk talt hva som helst for å få tak i alkohol.
- Du lider av anger og bitterhet – du dømmer deg selv hardt, men begynner siden å anklage dine omgivelser. Det er deres skyld!
- Angst og nerver plager deg natt og dag. Du orker ikke drikke, men tør ikke la være. Bare ett glass til så du får roet nervene.
- Til slutt innser du at du er fanget i misbruket. Du godtar ikke engang selv dine unnskyldninger for å drikke. Du kjemper for å komme ut av problemet.
- Du får hjelp – eller går fullstendig til grunne.